Življenjski slog sodobnega časa nas pogosto sili v opuščanje določenih gibalnih spretnosti. Posledica je to, da imamo vse bolj nerazvite ali pomanjkljivo razvite kompetence, ki pa ne vplivajo le na fizične, ampak tudi na mentalne zmogljivosti.
Rekreacija ne utrudi, ampak ti da moč, da vse ostale obveznosti opraviš hitreje in učinkovitejše.
Kljub koncentraciji neverjetnega znanja je človek še vedno nemočen pri nekaterih vrstah bolezni. Kakšen je pravzaprav vpliv hrane na (ne)razvoj potencialnih bolezni?
Pri preprečevanju bolezni življenjskega sloga imamo ljudje sami daleč največjo kontrolo. Kaj lahko naredimo, da procese staranja čim bolj zakasnimo?
Dihanje je osnovna funkcija preživetja, ki nam zagotavlja potrebno življenjsko energijo. Pa snploh znate pravilno dihati?
Dihanje je ključ do zdravja, dolgoživosti, ravnotežja, zbranosti, modrosti in lepote. Pa znate pravilno dihati?
Pravi stik s samim sabo lahko posameznik vzpostavi le, če se poglobi v lastno osebnost in svojo bit s priklicevanjem pomembnih dogodkov v življenju ter njegovih takratnih reakcij in čustvovanj.
Spanje je ena najbolj skrivnostnih oblik človekovega vedenja, ki nas lahko osveži in ohranja zdrave ali pa ubije. Kako pa spite vi?
Brez spanja ni življenja. S pomanjkanjem spanja pa nas začnejo pestiti številne težave in bolezni ter slabša produktivnost oz. delovna opravilnost.
