Strah je strupeno čustvo. Ga lahko premagamo?
BEEP PODCAST
mag. Martin Lisec
Strah je čustvo, na katerega nihče ni imun. Toda, zakaj nas je strah in zakaj strah nekatere naredi notranje močnejše, druge pa popolnoma ustavi in ohromi?
V podcastu smo se o strahu pogovarjali s predsednikom Slovenskega društva za logoterapijo Logos, mag. Martinom Liscem.
Strah je včasih koristen, saj je to odmerek adrenalina in moči ter stresa, ki nas lahko obvaruje pred hudimi izkušnjami. Je notranji senzor za prežečo nevarnost. A predolga izpostavljenost stresnim hormonom močno vpliva na telesno zdravje.
Torej, če strah pokuri notranje rezerve v telesu, lahko privede do depresije. Kratkotrajen strah sproži endokrini sistem in prisili nadledvični žlezi, da začneta izločati stresni hormon, najprej adrenalin. Na koncu kot so zapisali na portalu E-zdravje se spremeni vsa homeostaza v telesu, ves režim njegovih notranjih funkcij. Pospeši se bitje srca, zviša se krvni pritisk, dihanje je hitrejše. Vse te spremembe pomagajo telesu, da se znebi odpadnih snovi, toksinov, in se postopoma vrne v začetno stanje.
Toda če se strah pogosto ponavlja ali dolgo traja, začne telo črpati svoje notranje rezerve in preide na drug režim delovanja – začenjajo se razvijati različne bolezni, pride do funkcionalnih sprememb živčevja, črevesnih krčev, želodčnih razjed, motenj v delovanju ščitnice, alergij.
Zakaj na nekatere travmatični dogodki in strah vplivajo kot najboljša odskočna deska za močnejšo notranjost in ustvarjanje pogojev za boljšo prihodnost; pri drugih pa uničevalno, prisluhnite v podcastu z mag. Martinom Liscem, logoterapevtom iz Inštituta Stopinje.
Zanimiv nastop mag. Martina Lisc, logoterapevta, coacha, mediatorja, predavatelja, ki deluje v Inštitutu Stopinje, lahko doživite 16.junija v Triglav Lab v Ljubljani na Beepovem dogodku Talk&Sounds N6. Govoril bo predvsem o ravnovesju v življenju, ki je človekova največja moč.
(povprečna ocena: 3,78 od 9 glasov)