BEEP PODCAST s Tamaro Valenčič, strokovnjakinjo za razvoj ljudi in organizacij

Gostja: Nina Gaspari, podjetnica, ustvarjalka vsebin in urednica najbolj poslušanega podjetniškega podcasta pri nas – Lovim ravnotežje

Ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem je z zadnjih letih postala vedno bolj individualizirana tema, saj se je ob delu od doma in kasneje fleksibilnih oblikah dela ločnica med delom in privatnim časom še bolj zabrisala. V dani situaciji moramo za svoje ravnovesje veliko storiti sami.

Kaj boste slišali v podcastu?

• Kako loviti ravnotežje
• Zakaj je pomembno postavljati cilje
• Na kaj nimamo vpliva in kako s tem živeti
• Kako poiskati svoj zakaj
• Kako začeti s postavljanjem rutin
• Kako zaobiti sindrom vsiljivca

Da bi poskrbeli za svoj wellbeing, dobro počutje in zdravje celostno, moramo nasloviti celovito življenjsko ravnovesje. Ne zgolj v službi in doma, v družini in med prijatelji, razmisliti moramo tudi o svojemu odnosu do družbenih omrežij, predvsem pa o vplivu le-teh na nas, naše počutje in naša ravnanja.

Da dobro ravnovesje vpliva tudi na našo kariero in razvoj, pa vedno bolj potrjujejo tudi globalne raziskave. Delloitova raziskava¹ potrjuje, da je dobro ravnovesje na prvem mestu pomembnosti ko gre za lojalnost delodajalcu, prehitela je vse ostale dejavnike. In to ne glede na generacijo in spol.

---

PODCAST

Delloitova raziskava o ženskah na delovnem mestu² pa na drugi strani prikazuje da vpliv neuravnoteženosti močno vpliva na stres in izgorelost. 34% vprašanih anketirank pravi, da se zelo težko odklopijo od dela in 47% jih trdi, da je njihovo ravnovesje med delom in zasebnim življenjem slabo. 53% jih trdi da se je njihov stres v primerjavi s prejšnjim letom povečal, skoraj polovica občuti izgorelost.

Kako poskrbeti zase, poiskati primerno ravnovesje, ki odgovarja predvsem tebi in kako si pomagati skupaj, je tema današnjega pogovora. Nina je iskriva sogovornica, ki jo lahko zelo od blizu spoznamo tudi ob poslušanju serije njenih podcastov Lovim ravnotežje. Ni je strah nasloviti še tako osebne teme, še več, sama pravi, da rada ugrizne v stvari, ki jo frustrirajo. Zato da poišče odgovore pri strokovnjakih tudi zase. Zgradila je veliko skupnost ljudi, ki se v njenih temah prepoznajo in že samo ob občutku da niso sami, premostijo marsikatero oviro.

PODCAST

---

O PODCASTU IN GOSTJI

Sogovornica: Nina Gaspari, podjetnica, ustvarjalka vsebin in urednica podcasta Lovim ravnotežje
Zanimivost: “Čeprav mi moj glas nikoli ni bil všeč, je danes postal moje glavno orodje.”
Življenjski moto: “V življenju cilj ni najbolj pomemben. Veliko pomembnejša je pot in super je, če se naučimo ob hoji loviti naše ravnotežje in v tem uživati.”
Čas snemanja: ponedeljek, 13. februar ob 10.00
Kraj snemanja: podcast studio Nine Gaspari
Sprašuje: Tamara Valenčič

Women at work 2022²: https://www2.deloitte.com/content/dam/Deloitte/global/Documents/deloitte-women-at-work-2022-a-global-outlook.pdf

GenZ and Millennial Survey 2022:¹ https://www.deloitte.com/content/dam/assets-shared/legacy/docs/about/2022/deloitte-2022-genz-millennial-survey.pdf