BEEP PODCAST

Petra Wagner, vodja področja za sodobne načine dela pri Microsoftu in solastnica Wagnerfit

PROFIL INTERVJUVANKE 
Ime: Petra Wagner 
Roj.: 1979 
Hobi: tek in ples 
Zaposlitev: vodja področja za sodobne načine dela pri Microsoftu in solastnica podjetja Wagnerfit

---

»Bolezen ne izbira vremena« je ob vsaki priložnosti opozarjala zdaj že pokojna predsednica Združenja za boj proti raku dojk Europa Donna, Mojca Senčar. S temi besedami je ženskam trkala na vest in dejala, da šport ni le pravica, ampak odgovornost, ki jo morajo vestno opravljati prav vsak dan.

Enako lahko slišimo od Petre Wagner, ki je zaposlena v veliki mednarodni korporaciji in je mama treh otrok, a si vzame čas za svojo rekreacijo in k njej v okviru svojega podjetja Wagnerfit spodbuja tudi druge. Še predno jo vprašamo, kako najde čas ob vseh svojih obveznostih, nam zapre usta z odločnim »se da!« Toda, kako?

Ključ, kot pravi Petra Wagner, je v ustreznem upravljanju dneva in transformaciji mišljenja, kar lahko prenašamo tudi v organizacije, podjetja in med zaposlene.

»Energija rojeva energijo, kar pomeni, da rekreacija ne utrudi, ampak ti da moč, da vse ostale obveznosti opraviš hitreje in učinkovitejše. S časom je pač treba upravljati zelo ekonomično,« pravi poslovno uspešna ženska, ki pa se je v preteklosti prav tako kot večina izmed nas ob usklajevanju službenih in družinskih obveznosti ter želji po ohranjanju aktivnega življenjskega sloga znašla tik pred izgorelostjo. Zavedanje, da se lahko zlomi, ji je dalo moč, da se sooči z izzivom najti pravo ravnovesje med vsemi dejavnostmi in pri tem ohraniti zdrav duh v zdravem telesu. 

Na srečo je pravočasno potegnila zavoro pred bezljanjem v prepad in ušla najbolj črnemu scenariju. Ponosna je, da ji je uspelo in ker ve, da se da, želi svojo izkušnjo in znanje deliti tudi z drugimi.  Dandanes jo upravičeno občudujemo, saj kljub natrpanem urniku uspešno opravlja vse svoje vloge in pri tem ohranja kondicijo in dobro fizično počutje ter svoja spoznanja prenaša na druge. 

»Rekreacija ne utrudi, ampak ti da moč, da vse ostale obveznosti opraviš hitreje in učinkovitejše.«

Slednje je pomembno tako za posameznika kot za organizacije, podjetja, saj je vse med seboj povezano in soodvisno. Ne le posamezniki, tudi celotne organizacije so zaradi različnih dejavnikov pogosto pod hudim stresom. To povzroča nešteto težav, ki se izkazujejo v množičnem nezadovoljstvu zaposlenih, zmanjšani učinkovitosti in delovni storilnosti, slabih medsebojnih odnosih, šibkemu občutku pripadnosti podjetju, pogostih odpovedih, povečani bolniški odsotnosti in seveda slabši produktivnosti, uspehu, dodani vrednosti, rasti… 

---

V času pandemije je šlo samo še navzdol. Kot dobro veste, nas je pandemija popeljala iz stanja šoka in strahu v stanje negotovosti, utrujenosti in frustracije. Po skoraj dveh letih odziva nam ostaja gospodarstvo, ki je »delno odprto,« nenehno spreminjajoči se nabor ukrepov in maskiranje ter vse večji občutek utrujenosti zaradi dela na daljavo in hibridnega dela.

In danes, kot še nikoli prej je obvezno, da podjetje poskrbi za duševno in vedenjsko zdravje svojih zaposlenih. Pri nas je delodajalec po zakonu o varnosti in zdravju pri delu od leta 2011 dolžan odpravljati dejavnike, ki povzročajo stres na delovnem mestu. Zakon nalaga zmanjševanje psihosocialnih tveganj, ki vodijo v stres, saj, če se stres ne odpravi, vodi v resne fizične in duševne motnje in bolezni. Žal se to v večini organizacij ne upošteva in ne izvaja. Mnogi nimajo niti načrta, ki bi ga izvajali, saj tega nihče ne preverja in se pri večini organizacij ukrepi za zdravje na delovnem mestu izrazijo zgolj v zabojčkih brezplačnih jabolk. 

»Ni vprašanje, kaj želi korporacija, ključno je, kaj želimo mi in ali zmoremo reči »ne«. Menim, da z delovanjem znotraj korporacije pokažemo odnos do sebe in okolice.«

Petra Wagner

To čudi, saj se, kot navajajo raziskave, lastniki in vodstva zavedajo, da več stresa pomeni tudi več prezentizma, več absentizma, kar prinaša višje stroške in manjšo produktivnost. A dlje od zabojčka jabolk večinoma še niso šli. A organizacija ali podjetje je v resnici posameznik. In zato je ključnega pomena, da postanemo posamezniki ozaveščeni in to prenašamo v naša podjetja. Seveda to velja za vse; lastnike, upravo in zaposlene, saj le tako lahko ustvarimo okolje, ki mu lahko rečemo »zdrava organizacija«. 

Slednja je že skoraj standard v naprednejših družbah, kjer je stopnja kondicije organizacije nov kriterij uspeha, zato ne preseneča, da tam že skoraj eno tretjino sredstev vlagajo v psihologe, orodja za odpornost, pozornost in številne fleksibilne delovne ugodnosti, ki ljudem pomagajo pri ohranjanju zdravja ali okrevanju. Pravzaprav, kot nam je povedala Petra Wagner, gre za pravo »wellbeing evolucijo,« pri kateri se v industrijo wellbeing programov steka vse več milijard dolarjev. Po podatkih Josha Bersina naj bi se steklo v to industrijo več kot 60 milijard dolarjev, pri čemer govorimo o treningih čuječnosti, dihanja, joge, spalnih navad, prehrane, vadbe, pa tudi ugodnosti kot so dodatne neomejene počitnice »wellbeing dopust«, ipd. 

Preberite izvleček intervjuja:

---

Petra Wagner, ste dokaz, da wellbeing lahko dosežemo s pravilnim ustrojem življenja. Kaj je pravi recept za to? 

Pri zasledovanju wellbeinga je aktivnost dobrodošla. A kdaj in kako ter kolikokrat to izvajamo, je stvar posameznika. Če imamo težave s spanjem, se rekreacija ne priporoča zvečer. Vsak mora po svoji meri urediti bioritem aktivnosti, delovnih in rekreativnih, počitka in spanja. Zelo pomemben je počitek, tj. čas za regeneracijo. Če tega ni, nam lahko tudi vadba škodi, saj nam ob vseh obveznostih, ki jih moramo opraviti, nalaga dodaten stres. To pa vodi v izgorelost.

Svetujem torej pravo mero vsega v smislu uravnoteženosti.  Sama se rekreiram trikrat na teden po 30 minut.

Kako si lahko znotraj mednarodne korporacije, na katero se veže asociacija izčrpavanja posameznika do zadnjega atoma, posameznik vzame čas in prostor zase?

Skozi individualnost. Korporacija ima vsa možna orodja in programe, s katerimi lahko podpre zaposlene. Ponuja vsakomur paleto možnosti. Microsoftov slogan znotraj podjetja je »naj Microsoft dela za vas, ne vi za Microsoft«. Torej, lahko si vsakdo izbori zase najboljše oziroma lahko si vzameš, kar želiš. Pri tem pa je ključno vprašanje, ali smo bili v naši družbi vzgojeni tako, da znamo reči »ne«. Menim, da z delovanjem znotraj korporacije pokažemo odnos do sebe in okolice. Sama sem z veseljem izkoristila wellbeing dneve, tj. dodaten dopust, s katerim korporacija želi doseči čim višjo stopnjo zdravja znotraj svojega poslovnega okolja. 

Ste mamica trem otrokom, ste ženska z zavidljivo kariero, a po novem tudi promotorka fit življenja v okviru svojega podjetja Wagnerfit. Gre za novo poslanstvo, novo osmišljanje življenja?  

Morda pa res. Otroci so že dovolj stari, da ne potrebujejo mamice 24/7. Poleg tega se počutim suvereno pri znanju in izkušnjah, ki sem jih pridobila skozi življenje, da vem in si zaupam, da lahko prenašam to na druge. Gre za vračanje okolju, družbi. 

Pri zasledovanju wellbeinga gre za transformacijo mišljenja, za nove vedenjske vzorce, postavljanje prioritet in verjetno tudi način prehrane…

Seveda, vse našteto, a k temu bi dodala še zagotavljanje ustrezne podpore, ki jo dajejo prehranska dopolnila, saj hrana žal ni več tako bogata, kot je bila nekoč. To je treba zelo premišljeno vnašati v telo, saj ima vsak drugačne potrebe, nivo stresa, način življenja: recimo sama uživam magnezij, ker mi pomaga pri obnovi mišic in pri prebavi, dodajam beljakovine in omega tri maščobne kisline in B kompleks.