Zakaj ‘spati’, če življenje ponuja toliko doživetij?
BEEP TALK
prof. dr. LEJA DOLENC GROŠELJ
Ali lahko ljudje spimo samo z eno polovico možganov? Žal ne.
Ljudje smo bitja, ki spimo v temi in smo budni v svetlobi. Z različnimi dejavniki pa ta proces pogosto motimo in preprečujemo, da se iz naših možganov izločajo nevrodegenerativne substance, kar lahko vodi v demenco.
Posledice nespanja sicer čutimo že po vsaki neprespani noči: slabše izgledamo, nimamo občutka sitosti – kar lahko vodi v debelost, slabo funkcioniramo na delovnem mestu in v timu, smo bolj razdražljivi in nedostopni, hitreje zaznavamo bolečino.
Ko moramo kljub nenaspanosti vendarle ostati budni in funkcionirati, zvečer vzamemo uspavalo, čez dan pijemo kavo in poživila ter tako pristanemo v začaranem krogu, iz katerega se je težko izviti.
Glede na to, da se nam v življenju ves čas kaj dogaja – ali sploh imamo čas za spanje?
Prisluhnite predavanju prof. dr. Leje Dolenc Grošelj in se prepričajte, zakaj »je spanec res boljši kot žganec«.
Kdo je prof. dr. Leja Dolenc Grošelj?
Evropska strokovnjakinja za področje somnologije
Dr. Leja Dolenc Grošelj je doktorica medicine, specialistka s področja nevrologije. Njeno poslanstvo je uspešno klinično in raziskovalno delo s področja somnologije, veje nevrologije, ki jo je pred 26 leti z ustanovitvijo Centra za motnje spanja na Inštitutu za klinično nevrofiziologijo uvedla v slovenski prostor.
Dr. Dolenc Gropšelj skrbi, da je obravnava bolnikov z motnjami spanja v Sloveniji na evropskem nivoju, kar ji omogoča stalno raziskovalno, pedagoško in klinično mednarodno sodelovanje. Tako klinično kot raziskovalno vodi somnologijo na podlagi evropskih smernic, v katerih kot soavtorica redno sodeluje.
Pravi, da je skrb vsakega učitelja prenašanje znanja na mlajše kolege, zato skrbi za stalno dodiplomsko in podiplomsko izobraževanje v Sloveniji in širšem evropskem prostoru.
Je nosilka predmeta na Univerzitetnem doktorskem študiju Biomedicina, MF v Ljubljani, predava na dodiplomskem in podiplomskem študiju MF v Ljubljani ter na podiplomskem študiju MF v Zagrebu in Splitu.
Je soorganizatorka in redna predavateljica na edini evropski Poletni šoli spanja, ki poteka pod okriljem ESRS (European sleep research society). Pod okriljem Evropske fundacije za spanje (EFS) predava tudi na “Academy of sleep and consciousness”, v sklopu katere poteka enovit Evropski magistrski študij somnologije.
